成功確率10%以下のダイエットに自分のダイエットの命運を賭けるようなことは終わりにしましょう。
「センス」や「気合い」のダイエットをやめ、
リバウンドなしでダイエットを卒業し
体型をキープし続けるスキルを身につける
【ダイエット脱出プログラム】
改めて紹介します。
内容
1.習慣化のスキルセット動画講座
第1章「ほぐす-５話」構成
ダイエットしている人にとって最大の障害となる「完璧主義」を手放し、その上でどうダイエットを進めていけばよいか、順番に解説していきます。
この章を見ることで、あなたが今までダイエットで「思い込んでいた」色々な情報があなたにとって間違っていたことが分かります。振り回されまくってもやもやしたりしてた人には役立つ章になると思います。
第2章「のばす - ５話」構成
第1章で完璧主義をほぐしたら、小さな習慣を伸ばすことをしていきます。習慣を伸ばすのにモチベーションは不要です。仕組みとして「勝手に習慣化出来ていた」というレベルを目指すための講座になります。
この章を実践することで、継続が苦手だった方も自分に合った行動が出来るようになり、小さいながら習慣を積み重ねていく喜びを味わうことが出来ます。
第3章「ととのえる - ４話」構成
最後の第3章では、ご自身の内側に向き合うワークを盛り込み、本当の意味で「自分のための」ダイエットをしていこう！という内容になっています。
他人目線はパワーになりますが、時に障害にもなります。コントロールすべきは他人ではなく自分自身の人生です。自分の人生の手綱を作っていきます。
2. 180日の運動メニュー配布
習慣化の動画講座と並行して、毎週、1週間分の運動メニューを配布いたします。
これは180日間配布しますので、半年の間
何すれば良いかわからない
ということは一切なくなります。
また、希望者はこのメニューを延長出来るので、実質365日「何すれば良いかわからない」状態から脱出できます。
3. ZOOMライブでより理解を深める
不定期にはなりますが、プログラムを受けてくださっている方限定のZOOMセミナーを開催し、プログラムの内容を一緒にワークしたり、質問にリアルタイムで回答したりしています。
こちら一度プログラムにご参加頂いた方には、半永久的に参加権を付与しています。
4.その他こんな特典があります
その他、
・プログラムの内容を解説したメルマガ
・プログラム参加者限定の解説ラジオ
・部位別の限定エクササイズ動画
・女性のダイエットの悩み解消ライブのアーカイブ動画
・LINEチャットサポート
など、必要なことは全て揃っています。
2種類のプランから選択出来ます
このプログラムには、
２つのプランがあります。
お好きなプランをご選択頂けます。
講座の内容は共通ですが、プランごとにサポートの度合いが異なります。
個別サポートプラン
各コースの説明をさせて頂きます。
ベーシックプラン
ベーシックプランは、最初にお伝えした
1章〜3章までのメイン講座
180日の毎週の運動メニュー配布
各種特典
LINEチャットサポート
が内容となります。
ベーシックプランのLINEチャットサポートは
「講座の内容での不明点」についてのサポートになります。
個別のダイエット相談は出来ませんので、
講座をご自身のペースで進めていきたいという方におすすめです。
個別サポートプラン
上記内容に、
毎日の食事振り返り（2人のトレーナー体制）
私と弊社のトレーナーが２人体制であなたの食事選択のクセを修正していきます。
面倒な食事量の計測はありませんので、「管理が難しすぎて（厳しすぎて）挫折しました」なんてこともありません。
２週に1度のZOOM面談で振り返り等
2週間に1度、進捗状態の把握も兼ねてZOOMを行います。
食事はもちろんですが運動のフォームが正しいかどうかなどもチェックできますので、ダイエット全般、体のこと全般的になんでも聞いてください。
２週に1度のビデオメッセージにて振り返り
ZOOMの間の週は、頂いたお食事の写真をもとに私の方で振り返りのビデオを作成させて頂きます。
それらはいつでも見やすいように専用の個別ページに格納していきますので、サポート終了後も復習にお使いください。
無期限の成果保証
こちらがつきます。個別サポート中に１gも変化がなかった場合は無期限の延長をさせて頂きますのでご安心ください。
サポートの様子をちょっとだけ紹介
こんな感じでお写真だけ送ってもらいます。量の計測等は不要です。
※何が入っているかいまいち分からない時などはこちらから質問させて頂くこともあります。
それに対して・・・
弊社トレーナーと２人体制でこのように食事のチェック、食事の思考回路のクセの修正などを日々行っていきます。
ちなみにこの方は・・・
年明けからGWまで4ヶ月サポートさせて頂きまして、ちょうど7kgの減量となりました。
何より「コンビニでも大丈夫というのが驚き、そして食事の思考が変わったのでサポートがなくても安心して継続できそう」というお言葉をいただきました。目標まではもう少しありますので、ここからは自走で継続ということで、目標体重に達したという報告が楽しみです。
まとめると・・・
表にまとめるとこんな感じです。
もうダイエットに悩む日々からは
完全に卒業です・・・
参加費は・・・
ベーシックプランが49,800円（税込）
サポートコースが33万円（税込）
です。
ベーシックプランは6回まで、
サポートコースは12回までの分割にも対応していますのでご都合に合わせてお申し込み頂けます。
最後に・・・
もう一度。
このプログラムで
「センス」や「気合い」のダイエットをやめ、
リバウンドなしでダイエットを卒業し
体型をキープし続けるスキルを身につけ、
一生涯、体型がととのう習慣を手に入れてください。
ひとりでは限界があったり、誰かに併走してほしい、そう言った方には個別サポートプランもあります。
ひとりではありません。一緒に、ダイエットから脱出しましょう。
プログラムでお会いできるのを心待ちにしています。
こんさん