こんさんです！
今回は
『ずぼら瞬食ダイエット』
の著書である松田リエさんにこの本について色々とインタビューをしていきたいと思います。
この本が気になっている人
この本を購入したけど活かしきれていない人
松田さんがたくさんお話ししてくれましたのでぜひご覧ください♪
松田リエさんて？ベルラスダイエットやYouTubeのことを紹介
ご自身のダイエット経験と元看護師ということを生かし、丁寧にダイエットの情報を解説してくださるYouTubeです。
テレビなどメディアにも積極的に出演され、ダイエット成功者（卒業者）を輩出されているだけではなく、ダイエットサポーターの育成にも尽力されています。
今回はそんな松田さんの著書「ずぼら瞬食ダイエット」について色々と聞いてきましたのでぜひご覧ください。最後にこのインタビュー動画の全編のプレゼントの案内もありますのでお見逃しなく♪
どういう人におすすめの本ですか？
と迷っている方もいらっしゃると思うのですが、
この本はどういう方におすすめですか？
来ていただくお客様というのが
「料理が苦手」「面倒くさがり」という大きな２つの共通点がありました。
で、「料理が得意な人しか成功出来ないんじゃないか」「時間がある人しかダイエットに成功出来ないんじゃないか」という風に思っている方が多かったのですが、
実は全く関係がありません。だからこそこの「ずぼら」で「瞬食」
つまり一瞬で出来るということを書いているわけです。
「時間がないけど食事内容を見直したり
改善してダイエットに成功したい」という方におすすめです。さらに正しく言うならダイエット「したい」というより
ダイエット「卒業したい」という方にぜひ見て頂きたいです。
そこに対して「面倒だな・・・」とか
「時間が・・・」という方にはとても良い本ですね。
食事改善というとすごく難しいイメージを持たれる方も多いです。
たくさん栄養のことを知らなきゃいけないんじゃないかとか、
その栄養の知識を料理に生かすのも大変なんじゃないかとか、
時間もかかってしまうんじゃないかとか。
でもそれらが「全くそんなことない」というのが
この本を見ると分かって頂けると思います。
自分の分は別に作っています」という方もいらっしゃるのですが、
この『瞬食ダイエット』ではご家族がいらっしゃる方も
皆さん満足されるようなボリュームあるレシピもあるんですか？
喜んでくれるようなメニューがたくさんあります！実際YouTubeでも「旦那が喜んでくれました！」とか
「息子がもりもり食べました！」というコメントがあったりして。家族みんなで楽しみながらダイエットも出来ちゃうという
一冊になっているのではないかと思います。
この本を読んでもダイエット成功出来ない人は？
この本を読んでもダイエットに成功出来ない、
という方はどんな方ですか？
私たち（ベルラスダイエット）が伝えているのは
食事「改善」であって、食事「制限」ではありません。例えば「お菓子を減らそう」とか「ご飯を減らそう」とか
そういう制限から入る方はうまくいかない方が多いです。そこは一旦置いておいてもらって、内容を見直したり、
しっかり食べてもらった方が結果的に食欲もコントロール出来るし、
食事を楽しみながらダイエットの結果も出ます。
それを少しでも和らげてくれるような気がしました。
この本を100倍活かすポイントは？
人って「腑に落ちた事しか継続できない」ので、
やはり知識がゼロだとどうしても継続が難しくなります。
なので前半部分の知識（すごくわかりやすく書いてあります！）は
しっかり頭に入れて欲しいです。でそれをどう実践する？というところで後半に3~5分で出来るレシピが
たくさん載っているのでこれらをぜひ全部作ってみてください。
載っているレシピを一通り作ってもらうと１００％活かせるかなと思います。でその後は組み合わせて食べてみて欲しいです。
組み合わせ方も書いてありますので安心してくださいね。
一瞬で出来る食事のレシピもたくさん知れるし、
本当に良い本だと思います。リエさん、本日はありがとうございました！
購入に迷っている方は、思い立ったが吉日！ですのでぜひ手に取ってみてください。
この著書を持っている方は、ぜひ前半の知識の部分を何度も読み返し、レシピを一通り作り、ダイエットからの卒業を目指していきましょう。
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ここまで読んでくださったみなさんへ、ちょっとしたプレゼントです。
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